[completo] Es muy difícil dejar de picar entre comidas

Incluso cuando como, prefiero los fideos o la comida occidental a la comida saludable y no como cosas que sean buenas para mi salud.

Si quieres hacer dieta, tienes que evitar los snacks, pero es difícil dejar de comer dulces, pan y helado.

¿Hay alguna forma de evitar picar entre comidas?