[completo] Ayuno intermitente..

sartrejr7

하다보면 금방 적응이됩니다
오후 5시 식사 다음날 아점
하루 두끼식사하시면되요

yyXerus643

처음이 힘들지 적응되면 할만하더라구요
그런데 처음이 진짜 힘듬

liPanda40

그런말도 있지만 그것도 사람마다 다른것같아요.저는 끼니를 잘 챙겨먹는게 좋더라고요

meBuffalo710

저는 못해요... 대학교 다닐때나 하지... 

uto4489

간헐적 단식 저도 못하겠어요 너무 배고파서 참기 힘들어요

noGazelle925

인간의 몸이란 적응하기 나름인 것 같아요.
저는 하기 어려울 것 같아요 

leQuokka102

저는 먹는건 못 줄일거 같아서 운동해요 ㅠㅠ
살빠지는 건 없지만 유지는 되더라구요..!

예빵순

16시간 까지는 못할거같아요ㅠㅠㅠ
근데 하시는 분들 보면 다 날씬하신거같아요ㅠㅠㅠㅠ 부러워요

6jGiraffe706

저는 간헐적 단식하면 너무 속쓰려서 잘 안해요ㅜㅜ

artrialfactory

간헐적 단식은 활동이나 일 안 할 때나 가능한 것 같아요... 배고파서 못 견디겠더라고요 ㅜ 

jiPangolin286

아침을 거르면 가능해요 저녁을 일찍먹구요

qxRaccoon328

저녁 일찍 먹고 다음날 오전까지 굶으면 가능해요~
제가 해봤는데 아침은 버티겠는데 자기전이 좀 힘들어요ㅠ

jaPenguin430

간헐적 단식이 하고 싶은데요
저도 참지 못하네요

grSalamander780

간헐적 단식 좋다고는 하는데 그것도 사람체질따라 다르지 않을까요
뭐든 모든 사람에게 좋은 건 아닐 거라 본인한테 맞는 걸 택하시는게 좋죠

feYak497

잠자는 시간 생각하면 그리 어렵지 않을 것도 같아요. 저도 한번 해보려구요.

yuMongoose853

적응되면 할만하더라구요.
하다보면 금방 적응이됩니다

참외소녀

간헐적 단식이 살빠진다고 그러더라고요.
일정시간 지나면 배고픔이 사라지긴 하던데 가끔씩 힘들더라고요

d1Yak898

시간배분만 적절하면 큰 문제 없을듯
근데 허기를 참기가 힘들긴하지

성진아

적응되면 할 만한 것 같아요 처음에는 저도 힘들었어요

jeong93vv

간헐적단식으로 효과 보신 분들 많더라구여.
물론 전 아니지만 ㅎㅎ.