[talk] Park Bo-gum come a menudo “este kimbap” para mantener su buena apariencia… ¿Qué efecto tiene?

El día 23, el canal de YouTube 'Elle Korea' publicó: 'Felicitaciones por ser guapo, Bogum. ¿Cuál es la proporción áurea del kongguksu de Park Bo-gum? | Se publicó un vídeo titulado 'ELLE KOREA'. En el video, cuando se le preguntó: "¿Cuál es tu comida favorita y qué comida no puedes comer?", Park Bo-gum respondió: "En realidad, me gusta mucho comer". Continuó: "Estos días, estoy filmando mientras hago dieta, así que como kimbap keto a menudo y, hasta ahora, no hay alimento que no pueda comer". ¿Cuáles son los beneficios para la salud del keto kimbap que come Park Bo-gum para el control?

Si estás intentando controlar tu peso, el kimbap normal no es adecuado porque tiene más calorías de las que crees. El contenido calórico promedio del kimbap es de 460-600 kcal, y si le agregas jamón o atún mezclado con mayonesa, las calorías pueden aumentar explosivamente. En particular, si se añaden diversos condimentos como sal y aceite de sésamo al arroz, el contenido de grasa también aumenta. Entonces, si estás a dieta, es bueno comer kimbap keto, que reemplaza el arroz del kimbap normal con otros ingredientes. Un método representativo es sustituir el arroz por natillas de huevo. Los huevos son bajos en calorías y ricos en proteínas. Comer sólo dos huevos puede proporcionar el 20 por ciento de la ingesta diaria recomendada de proteínas. Además, los huevos son un alimento proteico completo que contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita. Además de la yema de huevo, el arroz se puede sustituir por konjac, tofu, etc.