J'ai vu Jun.K sur la chaîne YouTube de Kim Jong-kook.
Wow... la classe de bête originale est toujours la même
45 minutes de cardio, 3 minutes de course, 2 minutes de marche, 13 km/h...
C'est une routine à couper le souffle rien qu'à en entendre parler, mais vous la faites pendant 9 séries.
J'ai vu qu'ils ont soigneusement divisé les poids entre le dos, la poitrine et le bas du corps.
Ah... J'ai réalisé que les abdos n'apparaissent pas comme ça.
