[entier] Essayez de faire cette pose pendant seulement 5 à 10 minutes par jour.

ceHawk987

L자 다리 예전에 자주 했었는데 오히려 안 좋다는 말도 있더라고요ㅜㅋㅋ

6jGiraffe706

와 그림만 봐도 진짜 시원해질 것 같아요

shKookaburra518

저도 따라해봤는데 유연하지가 않아서 직각에선 다리가 잘 안펴져서 안되네요

woJackal772

엘자다리가, 붓기에 좋지 않아요?? 

Jajaj2

엘자다리 따라했었는데 은근 힘들어요

biSeal289

골반틀어진거 잘 잡아줄거같네요

jaOstrich625

집가서 해봐야지~

doldol2world

이따가 집가서 해봐야겠어요

dkStarfish511

벽에 딱 붙여서 골반교정좀 해야겠어요

보니버니

오늘밤 도전합니자 ㅋ

강지냥이

밤에 자기 전에 십분씩 해야겟어요

망고솜사탕

이거 유행하던 엘자다리네요 하면 시원해요

suXerus752

오 저 이거 요즘 매일 따라하고 있어요.
자기전에 하는데 확실히 일상에서 근육 뭉친 거 통증은 좀 덜해지는것같긴하네유