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[omongan] Melihat rutinitas latihan Jun.K, dia benar-benar bekerja keras.

2025.09.12 12:59
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Saya melihat Jun.K di saluran YouTube Kim Jong-kook.

Wow..kelas binatang buas aslinya masih sama

 

45 menit kardio, 3 menit berlari, 2 menit berjalan, 13 km/jam...

Ini adalah rutinitas yang menakjubkan untuk didengar, tetapi Anda melakukannya selama 9 set.

Saya melihat mereka membagi beban secara menyeluruh ke punggung, dada, dan tubuh bagian bawah.

Ah.. aku sadar kalau perut six-pack tidak muncul begitu saja.

 
 

Melihat rutinitas latihan Jun.K, dia benar-benar bekerja keras.

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komentar 7
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    y8Zebra997
    13놓고 3분 뛰기..........7놓고 5분 뛰기도 너무 힘든데;;;
나는 음...욕심을 버리자.. 굴러떨어진다 ㅋㅋ
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    jsBaboon201
    짐종국 유투브 나오셨는데 김종국님이 정말 인정하는 몸매더라구요 정말 후덜덜 한 운동량이네요저는 5로두고 뛰는데 정말 ... 갑자기 반성하게 됩니다
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    유용용
    짐승돌 클라스가 다르네요
진짜 열심히하네요
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    구구냥냥
    우와 저런 몸이 괜히 나오는게 아니네요
그냥 1분만 뛰라해도 저는 힘든데 ㅠ
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    아도니스
    와 유산소 3뛰2걷 9세트라니 클래스 다르네요. 짐승돌 루틴 보니 오늘은 나도 5로라도 꾸준히 뛸게요.
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    wlChinchilla395
    저런 꾸준함으로 몸을 만들었나봐요
괜히 저도 반성하게 됐잖아요 ㅎ
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    wkWallaby590
    정말 운동하는거 보니깐 대단하더라구요
한세트만 해도 힘들것 같은데 9세트라니 대박이네요