[seluruh] V mengungkapkan rutinitas latihannya setelah kehilangan berat badan 13kg usai menjalani wajib militer.

 

V, yang tampil di kanal YouTube 'W KOREA' pada tanggal 11, ditanya apakah ia memiliki rutinitas olahraga yang teratur, dan ia berkata, "Saat bertugas di militer, saya berolahraga setiap hari tanpa libur. Namun, setelah keluar dari militer, saya tidak punya banyak waktu, jadi saya berusaha berolahraga secara konsisten dan menjaga kesehatan kapan pun saya punya waktu." Ia menambahkan, "Dulu saya melakukan latihan tiga bagian, tetapi sekarang saya mengubahnya menjadi latihan dua bagian."

Bagaimana dengan latihan 3 bagian dan 2 bagian yang disebutkan V? Pelatih Kwak Jin-ho dari Yeosu Kimseonsaeng Fitness menjelaskan, "Latihan 3 bagian dan 2 bagian adalah metode melatih kelompok otot secara terpisah." Latihan 3 bagian ini membagi kelompok otot menjadi dada dan trisep, punggung dan bisep, dan tubuh bagian bawah, sedangkan latihan 2 bagian membagi kelompok otot menjadi dua bagian, yaitu tubuh bagian atas dan bawah.

 

 

 

Sungguh menakjubkan bagaimana kamu selalu bekerja keras untuk penggemarmu ㅠㅠ Tekadmu juga sangat gila

Dia sudah sempurna sebelum dia masuk militer, jadi bagaimana dia bisa menjadi lebih baik lagi?

Saya sungguh terkejut mendengar bahwa tubuh saya telah benar-benar membaik.

Terima kasih juga telah berbagi rutinitas Anda