[seluruh] Yoon Eun-hye, yang mengatakan dia melakukan diet karena dia kehilangan berat badan

Setelah membaca artikel tentang pernikahan Kim Jong-guk kemarin, Yoon Eun-hye tiba-tiba terlintas di pikiran lol

Menurutku dia terlihat serasi dengan Yoon Eun Hye... tetapi menurutku dia kemudian mengatakan bahwa memang benar mereka pernah berpacaran.

Ya, saya kira nasib setiap orang berbeda-beda, kan?

 

Yoon Eun-hye sebenarnya kurus dengan berat 49 kg untuk tinggi badannya, tetapi berat badannya juga bertambah...

Ia mengatakan ia kehilangan berat badan sebanyak 2,1 kilogram dalam 11 hari dengan makan tiga kali sehari.

Wow......luar biasa..............

Kalau berat badanku benar-benar 46kg, aku tidak akan punya keinginan apa pun...........

 

Tangkapan layar dari saluran YouTube Yoon Eun-hye

Yoon Eun-hye mengungkapkan rutinitas 'penurunan berat badannya yang cepat', kehilangan 2,1 kg hanya dalam 11 hari.

Pada tanggal 18, sebuah video berjudul '[Berat badan Yoon Eun-hye tiba-tiba naik lagi (2)] Berat badannya terus turun...! Vlog latihan Eun-hye naik berat badan tiba-tiba!' diunggah ke kanal YouTube resmi Yoon Eun-hye.

Sebelum memulai diet ketat, ia mengungkapkan 'Lima Perintah untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat'. Yoon Eun-hye menyarankan lima perintah berikut: ▲Tidur minimal 6-7 jam ▲Puasa berkala (pada waktu yang sama setiap hari) ▲Minum minyak zaitun saat perut kosong ▲Makan tiga kali sehari ▲Minum 2-2,5 liter air, dan menekankan bahwa kelima hal ini harus dipraktikkan sebelum memulai diet.

Selama latihan, Yoon Eun-hye menonton film "Okinawa Blue Note" dan, sekembalinya ke rumah, mengganti makanannya dengan burrito berisi dada ayam, jamur, dan keju, serta lobak wortel. Burrito itu berisi dada ayam, jamur, dan keju, dan Yoon Eun-hye melahapnya hingga habis.

Tangkapan layar dari saluran YouTube Yoon Eun-hye

Tangkapan layar dari saluran YouTube Yoon Eun-hye

Tangkapan layar dari saluran YouTube Yoon Eun-hye

Tangkapan layar dari saluran YouTube Yoon Eun-hye

Setelah menyelesaikan jadwalnya, ia membuat sandwich rafe wortel sendiri. Ia mengoleskan yogurt Yunani di atas roti, menambahkan banyak rafe wortel, dan menambahkan keju di atasnya, lalu menyantapnya keesokan harinya sebelum syuting. Yoon Eun-hye berkata, "Pasti sangat lezat, kan?" dan menjelaskan, "Tahun lalu, ketika berat badan saya naik dan turun, saya merekomendasikan puasa intermiten, yaitu 12:12, tetapi kali ini, 16:8. Jadi, kita harus tetap pada bagian yang satunya."

Setelah 11 hari berlatih, Yoon Eun-hye naik timbangan dan turun 2,1 kg, dari 49 kg saat ia mulai. "Target saya adalah menurunkan sekitar 2 kg," ujarnya. "Saya rasa saya sudah mencapainya. Kulit wortel dan minyak zaitun benar-benar ampuh. Saya rasa saya bisa menurunkan berat badan hanya dengan mengikuti Lima Perintah Allah."