[omongan] Park Bo-gum, makanan apa yang sering kamu makan?~

Di channel YouTube ‘Elle Korea’, ‘Selamat atas ketampanan Anda, Pak Bogum. Berapa rasio emas mie kacang Park Bo-gum? | Sebuah video berjudul ‘ELLE KOREA’ telah diposting. Dalam video tersebut, Park Bo-gum ditanya, “Apa makanan favoritmu dan apa makanan terburukmu?” dan dia berkata, “Sebenarnya, aku sangat suka makan.” Dia melanjutkan, “Akhir-akhir ini, sejak aku syuting sambil diet, aku sering makan keto kimbap, dan sejauh ini tidak ada makanan yang tidak bisa aku makan.” Apa dampak kesehatan dari keto kimbap yang dimakan Park Bo-gum bagi manajemennya?

Saat mencoba mengatur berat badan, kimbap biasa tidak cocok karena mengandung lebih banyak kalori dari yang Anda kira. Rata-rata kalori kimbap adalah 460 hingga 600 kkal, dan jika Anda menambahkan ham atau tuna yang dicampur mayones, kalorinya bisa meningkat drastis. Secara khusus, menambahkan garam, minyak wijen, dan bumbu lainnya ke dalam nasi akan meningkatkan kandungan lemak. Oleh karena itu, jika Anda sedang diet, ada baiknya mengonsumsi keto kimbap yang menggantikan nasi dengan bahan lain pada kimbap biasa. Contoh yang representatif adalah cara pembuatan nasi dengan mengolahnya menjadi kuning telur. Telur rendah kalori dan kaya protein. Makan hanya dua butir telur dapat menyediakan 20% dari asupan protein harian yang Anda rekomendasikan. Selain itu, telur merupakan makanan berprotein lengkap yang mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. Selain kuning telur, nasi bisa diganti dengan konjak atau tahu.