Ho visto Jun.K sul canale YouTube di Kim Jong-kook.
Wow... la classe bestia originale è ancora la stessa
45 minuti di cardio, 3 minuti di corsa, 2 minuti di camminata, 13 km/h...
È una routine mozzafiato solo a sentirne parlare, ma bisogna eseguirla per 9 serie.
Ho visto che hanno suddiviso accuratamente i pesi in schiena, petto e parte inferiore del corpo.
Ah... ho capito che gli addominali non si vedono dal nulla.
