[comunicazione] Park Bo-gum, che cibo mangi spesso?~

Sul canale YouTube "Elle Korea" c'era un post che diceva: "Congratulazioni per essere bello, Bogum. Qual è la sezione aurea del kongguksu di Park Bo-gum? | È stato pubblicato un video intitolato "ELLE KOREA". Nel video, quando gli viene chiesto: "Qual è il tuo cibo preferito e quale non puoi mangiare?", Park Bo-gum risponde: "In realtà, mi piace molto mangiare". Ha continuato: "In questo periodo, sto girando mentre sono a dieta, quindi mangio spesso kimbap chetogenico e, finora, non c'è cibo che non possa mangiare". Quali sono i benefici per la salute del kimbap chetogenico che Park Bo-gum mangia per la gestione della salute?

Se stai cercando di controllare il tuo peso, il kimbap normale non è adatto perché contiene più calorie di quanto pensi. L'apporto calorico medio del kimbap è di 460-600 kcal e se si aggiunge prosciutto o tonno mescolati con maionese, le calorie possono aumentare in modo esponenziale. In particolare, se al riso si aggiungono vari condimenti, come sale e olio di sesamo, aumenta anche il contenuto di grassi. Quindi, se siete a dieta, è una buona idea mangiare il kimbap chetogenico, che sostituisce il riso del kimbap normale con altri ingredienti. Un metodo rappresentativo è quello di sostituire il riso con la crema pasticcera all'uovo. Le uova sono povere di calorie e ricche di proteine. Mangiare solo due uova può fornire il 20 percento dell'apporto proteico giornaliero raccomandato. Inoltre, le uova sono un alimento proteico completo che contiene tutti gli amminoacidi essenziali di cui il tuo organismo ha bisogno. Oltre al tuorlo d'uovo, il riso può essere sostituito con konjac, tofu, ecc.