[話す] ズハ腹筋は大ヒットです。

ズハ腹筋は本当に大ヒットです。

その腹筋を作るにはどれくらいの努力が必要ですか？

ルーチンで運動するのを見るのはやめました。

私はまずお腹から蹴らなければなりませんㅎㅎ