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맞아요. 명상이 좋아요. 민지님 똑똑하네요
ガールズグループニュージンズ(NewJeans)メンバーミンジ(20)が長い撮影を控えた前日には瞑想をすると明らかにした。
去る2日、YouTubeチャンネル「DAZED KOREA」に「[DUGU-DUGU]難しい…本当に難しい…ミンジが一つ残るまで選んでしまったニュージンスの歌は果たして？ ））というタイトルの映像が掲載された。映像でミンジは長い撮影を前にしたときに自分だけの管理方法があるかどうかについて尋ねられた。これにミンジは「心の準備が本当に重要だ」とし「下ろして流れるようにしても大丈夫だが、瞬間一つ一つにもう少し集中し、過程にもう少し真心を尽くしたい」とした。続いて彼は「前日に最大限の考えを空にして瞑想をする」とした。瞑想は心身安定に本当に効果的か？
瞑想は感情を治めるのに大きな効果があると言われた。米国ウィスコンシン大学研究チームによると、瞑想は疲労を軽減し、ストレスによる過敏性大腸症候群も緩和した。また、イタリア・ルカ大学の研究チームは、瞑想をすれば不安とストレスのレベルが大幅に減少するだけでなく、脳で感情や内面を調節する小脳・左頭葉などの連結性が強化される可能性があることを証明した。
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コメント 100
- 안나가
오 명상을 하군요 !!저는 해본적이없는데 한번 해볼게요 ㅎㅎ
- g9Tiger402
명상이라니 뭔가 민지님이랑도 어울리는것같네요. 중요한일일수록 돌아가라고?했는데 명상하면서 차분히 마음을 비우면 일에 집중하는데 도움도 되겠네요.
- luckycookie
오 민지 차분한 분위기가 느껴지는데 명상덕일가요? 저도 길게 뭔가 하기전에 명상 한 번 해봐야겠어요.
- 가지런한
어린나이에 이것저것 노력을 많이 하네요. 명상까지 하다니 대단해요
- 예빵순
민지가 명상을 하군요! 그렇다면 저도 오늘부터 민지의 방법을 따라 명상시작!!!
- reFlamingo713
촬영을 위해 명상까지 하다니요! 정말 열정적인 민지네요
- 요뽀끼
아직 어린 나이임에도 불구하고 벌써부터 멘탈관리와 이너피스 방법을 알다니 진짜 똑소리나는 똑똑강쥐 민지네요
- 햇살91
민지님 명상하는모습 좋은것 같아요 명상은 꾸준히 하면 집중력높이는데 도움되는것 같아요
- 문문맘
오~ 명상을 하는군요! 신기해요~~ 본인에게 맞는 방법을 아는게 중요하죠?
- sjOstrich739
오 명상을 하는군요 저두 해봐야겠어요
- kke2450
저도 명상한번 해봐야겠네요. 저한테도 효과있었으면..
- ruPanda916
명상 자주 하셔야될 것 같아요 신경쓸게 많으면 집중이 흐트러지고 해야할 방향을 잃기도 하니까요~~ 명상으로 좋은 대처 기대할게요
- seKangaroo468
뉴진스 민지는 정말 마음이 깊은것같아요 언제나 열심히하는모습 좋아요
- suVulture655
명상을 하는군요 어린 나이에 대단해요
- chGazelle971
와 민지도 명상을 하는군요ㅎㅎ 역시 프로다운 모습이네요
- inKoala26
명상이 최고죠 저도 명상해봐야겠어요
- 11070
뉴진스 민지 정말 명상 대박이네요 따라해봐야겠어요
- chYak337
명상을 하군요저도 해봐야겠어요
- xdp29gkztj
민지는 고풍스러워요 어쩜 머리도 저리 비단같을가요