슈히또
키토김밥 먹어봤는데 괜찮더라구요 보검님 식단 중이시군요ㅜㅜ
去る23日、YouTubeチャンネル「エル・コリア」には「ボゴムさんハンサムなおめでとうございます。パク・ボゴムのチケット豆麺の黄金比は？ | ELLE KOREA'というタイトルの映像が掲載された。映像でパク・ボゴムは「最愛の食べ物と食べられない食べ物は？」という質問に「実際に食べるのがとても好きな方だ」と話した。続いて彼は「最近は食事をしながら撮影しているためキトキンバプをよく食べていて、食べられない食べ物は現在まではない」と話した。パク・ボゴムが管理のために食べるキトキンバプはどんな健康効果があるか？
体重管理をするとき、一般のキンバプは思ったよりカロリーが高く、適していません。キムバプの平均カロリーは460〜600kcalであり、ハムやマヨネーズに和えたマグロまで加えるとカロリーが爆発的に増加することができる。特にご飯に塩、ごま油など各種調味料を加えると脂肪含量も高くなる。したがって、ダイエット中なら、一般のキンバプでご飯を他の材料に置き換えるキトキンバプを食べるのが良い。ご飯を卵ジダンに変える方法が代表的だ。卵はカロリーが低く、タンパク質が豊富です。卵を2個だけ食べても、1日の推奨タンパク質摂取量の20％を補うことができる。また、卵は体に必要なすべての必須アミノ酸を含んでいる完全タンパク質食品である。卵ジダンのほかにも、こんにゃく、包頭部などで米を取り替えることができる。
キトキンバプって…
私も食べる必要がありますㅎㅎ
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コメント 26
요뽀끼아무래도 저속노화 붐이 일어나며 탄수화물을 제한하는 식단이 유행하나 봅니다 키토김밥 싸긴 어렵지만 맛있죠
- kmjun2202
키토김밥이요? 와 괜히 날씬한게 아니구나. 먹는 걸 좋아하니까 잘 먹고 운동도 많이 하는 거구나
- 퓅귄
오 키토김밥 저도 한번 도전해봐야겠어요~~! 맛있을것같아요!
- 용용07
요즘 키토 김밥 많이들 먹더라고요 저도 한번 먹어봐야겠어요
- ahPanda160
얼굴 존잘이네요. 닮고 싶습니다
- sjOstrich739
키토김밥 자주 먹는군요 저도 관심있는 음식이에요
- 꺄르르힝
박보검님 식단으로 키토김밥을 먹는가봐요~ 밥대신 계란이 들어가서 관리에 좋을거 같네요
- kaPangolin252
오웅...키토 김밥 처음 들어봐요~~먹어보고싶다..
- 아몬드우유
다들 탄수화물을 멀리하네요 저는 탄수화물이제일좋더라고요..
- buRaccoon502
박보검님 식단 관리가 키토김밥이군요 저도 가끔 먹는데 좋았어요
- naTarsier424
키토김밥 저도 괜찮더라구요 식단이 어렵긴해요 ㅜㅜ
- unsu01241
저도 먹어 봐야겠어요 동안 되고 싶어요
- naMeerkat691
아 박보검님도 식단하시는군요ㅠㅠ키토김밥 맛있는데 배가 금방 꺼져서 다른거 더 먹게돼서 힘들더라구요
- 8p7p5rdfcv
보검님도 키토 김밥 드시는군요 저도 한번 먹어보고 싶네요
- zsedxcfr00
사실 김밥이 한 끼 식사로 좋다고 들었어요 골고루 섭취할 수도 있어서 항암하시는 분들 드시기도 좋다더라구어요 영양학적으로 건강에 좋다는 얘기겠죠?
- leQuokka102
저는 다이어트가 저랑 안맞나봐요... 키토먹고 배고파서 더 먹게 되는 ㅠㅠㅠ 보검님 진짜 대단합니다..!!
- lsHippopotamus730
키토 김밥은 생소한데 저거 먹음 외모 빛날수 잇나요?? ㅎㅎ 내일 먹으러 갑니다
- koQuokka866
키토 김밥 담백해서 저도 좋아해요 보검님표 콩국수는 어떤지 너무 궁금하네요
- dhymfbx2232
키토김밥 맛있어여 근데 탄수화물이 최고이긴해여