[話す] パク・ボゴム、よく食べる食べ物は？

YouTubeのチャンネル「El Korea」には、「Bogomさんのハンサムなおめでとうございます。パク・ボゴムのチケット豆麺の黄金比は？ | ELLE KOREA'というタイトルの映像が掲載された。映像でパク・ボゴムは「最愛の食べ物と食べられない食べ物は？」という質問に「実際に食べるのがとても好きな方だ」と話した。続いて彼は「最近は食事をしながら撮影しているためキトキンバプをよく食べていて、食べられない食べ物は現在まではない」と話した。パク・ボゴムが管理のために食べるキトキンバプはどんな健康効果があるか？

体重管理をするとき、一般のキンバプは思ったよりカロリーが高く、適していません。キムバプの平均カロリーは460〜600kcalであり、ハムやマヨネーズに和えたマグロまで加えるとカロリーが爆発的に増加することができる。特にご飯に塩、ごま油など各種調味料を加えると脂肪含量も高くなる。したがって、ダイエット中なら、一般のキンバプでご飯を他の材料に置き換えるキトキンバプを食べるのが良い。ご飯を卵ジダンに変える方法が代表的だ。卵はカロリーが低く、タンパク質が豊富です。卵を2個だけ食べても、1日の推奨タンパク質摂取量の20％を補うことができる。また、卵は体に必要なすべての必須アミノ酸を含んでいる完全タンパク質食品である。卵ジダンのほかにも、こんにゃく、包頭部などで米を取り替えることができる。