シャワーを浴びるときを除いて私も似ています。 一人でご飯を食べるときは当然ご飯友達を入れておいて テレビは当然のことですが、携帯電話や他のこともあります。 マルチタスクが脳に本当に悪いと言っていました! 少しずつ習慣を直さなければなりません。