[chuyện] Bạn rất nghiêm khắc về chế độ ăn uống của mình.

Thành viên nhóm Ive Jang Won-young (21) đã tiết lộ thói quen ăn uống của mình.

Jang Won-young đã xuất hiện trong video 'Not Me, Jang Won-young's Vlog...' được phát hành trên kênh YouTube của Kang Min-kyung vào ngày 1. Trong video được phát hành, Jang Won-young đã đến nhà hàng quen thuộc của cô để dùng bữa tối với Kang Min-kyung để chúc mừng sinh nhật cô (ngày 31 tháng 8).

Trước khi gọi món, Kang Min-kyung hỏi: "Có phải đang trong mùa ăn kiêng không?" Jang Won-young trả lời: "Tôi ăn nhiều khi muốn ăn, nhưng khi làm việc hoặc hơi căng thẳng, cảm giác thèm ăn của tôi giảm xuống, vì vậy tôi không ăn nhiều khi làm việc." Khi Kang Min-kyung kiểm tra tình trạng hiện tại của cô, Jang Won-young nói: "Ngay bây giờ, tôi thực sự muốn ăn."

Jang Won-young nhấn mạnh: "Tôi nghĩ chị gái tôi sẽ đồng ý, nhưng ngay cả khi tôi ăn một bữa, tôi cũng sẽ ăn thứ gì đó ngon hoặc không ăn gì cả", và nói thêm: "Tại sao tôi lại ăn thứ gì đó không hợp với cơ thể mình?" Jang Won-young cũng bày tỏ sự chân thành của mình về việc ăn uống lành mạnh khi nói: "Vào những ngày nghỉ, tôi chỉ đến những nhà hàng thực sự ngon", trong khi suy nghĩ về nơi sẽ quay vlog của mình.

Jang Won-young cao 173cm và nặng khoảng 48kg, sở hữu thân hình mảnh mai không chút mỡ thừa, khiến cô có "thân hình chuẩn như ma-nơ-canh". Hãy cùng khám phá bí quyết giữ dáng của cô, được tiết lộ qua thói quen ăn uống.

Giữa Tin tức và Nhịn ăn gián đoạn, Chế độ ăn uống của Jang Won-young

Tóm lại những nhận xét của Jang Won-young, phương pháp của bà có phần khác so với các "bữa ăn nhỏ" thông thường hoặc "nhịn ăn gián đoạn" theo kế hoạch. Các bữa ăn nhỏ là phương pháp cố ý giảm lượng thức ăn nạp vào, trong khi nhịn ăn gián đoạn là chế độ ăn kiêng bao gồm việc thiết lập thời gian nhịn ăn cố định.

Ăn ít là một thói quen ăn uống đặc trưng bởi việc chủ động giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày và xu hướng ăn ít hơn. Trong trường hợp của Jang Won-young, cô ấy có xu hướng ăn ít hơn khi căng thẳng hoặc làm việc, cho thấy xu hướng ăn ít nói chung. Tuy nhiên, Jang Won-young đã tuyên bố rằng cô ấy ăn bao nhiêu tùy thích, vào lúc nào tùy thích, khác với kiểu ăn ít thông thường. Điều này gần giống với một biến thể tình huống của việc ăn ít.

 

Bạn rất nghiêm khắc về chế độ ăn uống của mình.

Nhịn ăn gián đoạn là tốt