[소통] Làm thế nào để trở thành phong cách Wonyoung? Giải thích cặn kẽ về cách IVE Wonyoung duy trì vóc dáng của mình!

Wonyoung của IVE được nhiều người hâm mộ ngưỡng mộ nhờ phong cách xinh đẹp.

Cô ấy đã nỗ lực như thế nào để giữ được đôi chân thon thả, đôi chân dài, thẳng và tỷ lệ hoàn hảo của mình? Lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu các phương pháp ăn kiêng và duy trì cơ thể mà Wonyoung thực sự sử dụng, được chia thành phần [ăn kiêng] và [tập thể dục]. Một nơi không thể bỏ qua cho những ai muốn có phong cách như Wonyoung!

[mục lục]
1. Bí mật phong cách Wonyoung [Phiên bản bữa ăn]
2. Bí mật phong cách của Wonyoung [Phiên bản tập thể dục]
3. Điểm để có phong cách Wonyoung
4. Tóm tắt

1. Bí mật phong cách Wonyoung [Phiên bản bữa ăn]

a. Không ăn sau 8 giờ tối.

Wonyoung nhất quyết không ăn sau 8 giờ tối. Thói quen này giúp tiêu hóa tốt và giúp bạn thức dậy sảng khoái vào sáng hôm sau. "Chế độ ăn kiêng kiêng ăn đêm" này là một phương pháp phổ biến ở Nhật Bản và rất được khuyến khích cho những ai muốn đạt được phong cách như Wonyoung.

b.Không uống nước trái cây

Wonyoung tránh đồ uống có đường và cố gắng uống nước nhiều nhất có thể. Điều này ngăn ngừa lượng calo dư thừa và duy trì vóc dáng thon gọn.

c. Mang theo siêu thực phẩm và ngòi cacao.

Trong một cuộc phỏng vấn với VOGUE KOREA, Wonyoung tiết lộ rằng cô luôn mang theo những ngòi cacao siêu thực phẩm bên mình. Cacao ngòi chứa đầy đủ dưỡng chất tốt cho sắc đẹp, sức khỏe và rất hữu ích cho việc duy trì vóc dáng.

2. Bí mật phong cách của Wonyoung [Phiên bản tập thể dục]

a. Hãy cống hiến hết mình cho các bài học khiêu vũ

Yếu tố quan trọng nhất để duy trì phong độ của Wonyoung chính là việc học nhảy hàng ngày. Cô ấy sử dụng rất nhiều sức lực trong các bài học của mình, đó là một trong những bí quyết để duy trì vóc dáng cân đối của cô ấy.

b.Tập luyện thể dục thường xuyên

Wonyoung thường xuyên đến phòng gym và tập luyện cho đến khi đổ mồ hôi để săn chắc cơ thể. Bằng cách tăng cường sức mạnh cơ bắp và tăng cường trao đổi chất cơ bản, bạn sẽ duy trì được cơ thể săn chắc.

c. Yoga trên không và Pilates

Wonyoung cũng tập yoga trên không và Pilates. Những bài tập này có hiệu quả trong việc đồng thời xây dựng tính linh hoạt và sức mạnh cơ bắp, đồng thời tạo ra một đường nét cơ thể đẹp.

d. Ngủ đủ giấc

Wonyoung đi ngủ sớm mỗi tối và cố gắng ngủ đủ giấc. Ngủ đều đặn là điều cần thiết để điều chỉnh nhịp điệu cơ thể và duy trì vóc dáng khỏe mạnh.

3. Điểm để có phong cách Wonyoung

Để có được ngoại hình giống Wonyoung, một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục vừa phải là điều cần thiết. Hãy tham khảo những điểm dưới đây và áp dụng chúng vào cuộc sống của bạn từng chút một.

a. Biến việc tập thể dục hàng ngày thành thói quen

b. Uống nhiều nước để thúc đẩy quá trình giải độc trong cơ thể

c. Tránh ăn khuya và cố gắng ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa.

Hãy hướng tới một phong cách đẹp như Wonyoung và bắt đầu luyện tập từng chút một ngay hôm nay!

4. Tóm tắt

Để duy trì vóc dáng hoàn hảo như Wonyoung của IVE, chúng tôi đã giới thiệu các phương pháp cụ thể được chia thành [phần ăn kiêng] và [phần tập thể dục]. Hãy thực hiện theo thói quen của cô ấy để có được vóc dáng cân đối và xinh đẹp. Hãy làm theo sự nỗ lực của Wonyoung và chăm chỉ để đạt được phong cách lý tưởng của mình nhé!