[toàn bộ] Bạn có bật đèn và nói chuyện điện thoại ngay cả giữa đêm không?

Tôi tắt đèn và nằm xuống ngủ, nhưng tôi dành nhiều thời gian cho điện thoại, điều này không tốt cho mắt tôi và tình hình vẫn không khá hơn.