liNarwhal12
뷔가 전역 후 13kg 감량하고 운동 루틴까지 공개했다니 진짜 대단하네요 군대 가기 전에도 완성형이었는데 어떻게 더 잘 생길 수 있는지 감탄하게 돼요 상체 하체 나누는 2분할 루틴이라니 의지력도 정말 대단하고 팬들을 위해 꾸준히 노력하는 모습이 감동적이에요
11日，V出现在YouTube频道“W KOREA”中，被问及是否有规律的运动时，他表示：“服兵役时，每周每天都会锻炼，没有一天休息，但退伍后时间不多了，所以只要有时间就会坚持锻炼，保持健康。”他还补充道：“以前我会进行三段式锻炼，但现在我改为两段式锻炼。”
那么V提到的三段式和两段式训练呢？丽水金善生健身的教练郭振浩解释说：“三段式和两段式训练是分别训练肌肉群的方法。”三段式训练将肌肉群分为胸肌和肱三头肌、背肌和肱二头肌以及下半身，而两段式训练则将肌肉群分为上半身和下半身两个部分。
真是厉害了，你总是为了粉丝们努力ㅠㅠ你的意志力也太强了
他在参军之前就已经很完美了，怎么可能变得更优秀呢？
当我听到我的身体确实有所改善时，我真的很惊讶。
也感谢您分享您的日常生活
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评论 24
- jiGazelle389
전역후에도 꾸준히 관리하네요 어디 선수라고해도 믿겠어요
- suSalamander733
이런 운동법도 있군요. 이제는 다시 활동을 해야하니 군에서보다는 운동 시간이 확실히 줄었을거같긴하네요 그래도 빼먹지않고 늘 철저히 운동하는 뷔님 멋지네요.
- fallplus777
군대다녀와서 몸이 더 좋아진 느낌이에요ㅎㅎ 역시 남자는 몸을 만들어야ㅋ
- jaRed Panda967
대단한 노력이네요 드디어 태형님 데뷔를 앞두고있네요
- su6675000
정말 자기관리가 철저한거 같아요. 뷔님 요즘 더 멋있어 졌어요
- jcGazelle891
뷔 전역후 13kg감량 했다니 정말 대박이네요 ㅎㅎ 꾸준히 노력하는 모습이 너무 감동적이에요
- 망고솜사탕
군대 다녀온후로 탄탄해진 뷔네요 전역하기 전에 다이어트를 햇군요
- smj5291
뷔 전역후 13kg감량 했었군요 대단하네요
- 강지냥이
지금은 약간 슬림하게 만드는거 같아요 이전에는 근육이 엄청났더라고요
- xo12
전역후 살 많이 빠졌네요 꾸준한 운동 대단해요
taX-rayTetra811뷔 전역후 13kg감량 했나보네요 예전보다 날렵해졌나봐요
초록귤13키로 감량이라니 엄청난 노력을 하였군요 저도 함께 다이어트를 해야 되겠어요
- 문문맘
우와 역시 자기 관리 장난 아니게 잘 하는 거 같아요. 몸무게 감량도 많이 하구요.
- jaKoala693
노래를 들으면 힘든 일도 금세 잊게 돼요. 음악이 주는 위로가 정말 큰 힘이 돼요.
- clSalamander61
점점 운동광이 되가는 모습 바람직해보여요 ㅋㅋ 건강한 생활하네요
- smTiger767
뷔벌크업후 고생이 많앗군요 항상 팬들을 위해 노력하는 모습이 대단해요 ㅠ
- gmIguana187
뷔도저런 노력을하다니! 역시 연예인은 아무나하는게 아닌가보네요
- hjRaccoon571
대단하네요. 항상 열심히 사는 것 같아요
- d6shgm8gbb
뷔 전역 후 13kg 감량했군요 꾸준한 의지력 대단합니다