miTapir453
원영 마네킹몸 유지하는 비결이있었네요 저렇게 말랐는데도 관리 열심히하네요
零脂肪的张元英公开了自己的饮食习惯。[照片=张元英的SNS]
Group Ive成员张元英（21岁）透露了她的饮食习惯。
1日，姜敏京的YouTube频道公开了张元英的Vlog《不是我，张元英的Vlog...》，公开的视频中，张元英为了庆祝姜敏京的生日(8月31日)，来到了常去的餐厅，和姜敏京一起吃饭。
点餐前，姜敏京问：“现在是减肥季吗？” 张元英回答说：“想吃东西的时候会吃很多，但是工作或者有点压力的时候食欲就会下降，所以工作的时候吃得不多。” 姜敏京确认了现在的状态后，张元英说：“现在真的很想吃东西。”
张元英强调说：“我想姐姐也会同意，但即使吃一顿饭，我要么吃好吃的，要么干脆不吃”，并补充道：“为什么要吃不适合自己身体的东西呢？” 张元英还一边思考在哪里拍摄Vlog，一边表示“休息日就去吃好吃的餐厅”，真诚地表达了对健康饮食的追求。
张元英身高173cm，体重约48公斤，身材苗条，没有赘肉，堪称“模特身材”。让我们从她的饮食习惯中，探寻她保持身材的秘诀吧。
张元英透露了自己不太规律的饮食习惯。[图片来源：姜敏京 YouTube 截图]
从新闻到间歇性禁食，张元英的饮食模式
总结张元英的言论，她的方法与典型的“少量进食”或有计划的“间歇性禁食”略有不同。少量进食是一种有意减少食物摄入的方法，而间歇性禁食是一种设定固定禁食时间的饮食方法。
少量进食是一种饮食习惯，其特征是刻意减少每日卡路里摄入量，并倾向于少吃。以张元英为例，她在压力大或工作时往往会少吃，这表明她总体上倾向于少量进食。然而，张元英表示，她想吃多少就吃多少，这与典型的少量进食模式不同。这更接近于少量进食的情境变体。
你对饮食非常严格。
间歇性禁食有益
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评论 58
- liPanda40
이렇게까지 관리하시는군요. 이유가 다 있지요
- 롱
대박이네요 날씬해요
- jeong93vv
식단관리 힘들것같아요. 그러니 지금 같은 몸매가 있겠지만요 ㅠ.
- 곰블랑
역시 다이어트는 식단인가봐요 저 키는 원영이랑 같은데 몸무게 차이가 허허...내 체중계 눈감아...
- sunny99lim
장원영님처럼 자기관리 철저하게 하시는 모습 보면 정말 존경스러워요. 저도 자극 받아서 더 노력해야겠어요!
- 햇살잉
원영이는 말랐는데도 관리 열심히 하네요 다이어트 자극 받아요
- wlChinchilla395
그래도 너무 굶진 않았으면 좋겠네요 아이돌이 끼치는 영향력이 크잖아요
- warni0083
먹는게 적으니 한끼를 먹어도 맛있게 먹어야지요. 원영님 멋지십니다
- gh2449
와 대단하네요 정신력도 젛은듷
가을쎈빠이원영언니 다이어트 한 번 해보고 싶네요. 지금 7kg 감량 목표로 하는데 원영언니꺼로 해봐야겠어요.
- c1Manatee850
식단관리를 잘하니 몸매도 잘 유지되는듯.. 또 전체적인 관리도 철저히 하는..
- heUakari642
진짜 적게 먹는거 같아요 그래도 건강하게 관리하면 좋겠어요
- lsHippopotamus730
간혈적 단식도그렇고 이렇게 관리를 하니 지금의 외모가 ㅎㅎ
- isPenguin280
식단관리 진짜 대단해요 그래서 저리 이쁜 몸매 유지하나봐요
- wlbcppww
너무말라서 아무거나 다 먹어도 될거같아요. 맛있는 음식을 좋아하나봐요
- gpKookaburra777
식단관리 정말 힘들것같아요 몸에 얼마나 무리가 갈지..
- jkJaguar503
원영이 건강하게 식단관리 하고 있나봐요 자기관리 정말 열심히 하네요
- wjuvvppp
예민한 성격인거같아요. 그래도 건강을 위해 잘 챙겨먹었으면 좋겠어요
- jaRed Panda967
대단한 자기관리 네요 역시 예쁜 비주얼은 노력없이는 안되죠