[소통] 如何成为元英风格？彻底解说IVE元英如何保持身材！

IVE的Wonyoung因其美丽的风格而受到许多粉丝的追捧。

她付出了怎样的努力，才能保持自己纤细的四肢、又长又直的腿、完美的比例呢？这次我们来介绍一下Wonyoung实际使用的饮食和身体保养方法，分为【饮食部分】和【运动部​​分】。对于那些想要拥有元英风格的人来说，这是一个必看的地方！

[目录]
1.元英风格的秘密[餐版]
2. Wonyoung Style Secret [练习版]
3. 获得元英风格的积分
4. 总结

1.元英风格的秘密[餐版]

a.晚上8点以后不要吃东西

Wonyoung 规定晚上 8 点后不要吃东西。这个习惯有助于消化，并帮助您第二天早上醒来时神清气爽。这种“晚上不吃东西的饮食法”在日本很流行，强烈推荐给那些想要实现像元英那样的风格的人。

不要喝果汁

元英避免喝含糖饮料，并尽量多喝水。这样可以防止摄入过多的卡路里并保持苗条的身材。

c. 携带超级食物和可可粒。

在接受《VOGUE KOREA》采访时，Wonyoung 透露她总是随身携带超级食品可可粒。可可粒富含有益于美容和健康的营养成分，对保持体形非常有用。

2. Wonyoung Style Secret [练习版]

a.全力以赴地参加舞蹈课

保持元英风格的最重要因素是每天的舞蹈课程。她在课程中投入了大量的精力，这是保持美丽比例的秘诀之一。

b.定期健身训练

元英经常去健身房锻炼，直到出汗为止，以增强身体素质。通过增强肌肉力量和增加基础代谢，您可以保持健美的身体。

c. 空中瑜伽和普拉提

Wonyoung 还练习空中瑜伽和普拉提。这些练习可以有效地同时增强灵活性和肌肉力量，塑造优美的身体线条。

充足的睡眠

元英每天晚上都很早睡觉，保证充足的睡眠。规律的睡眠对于调节身体节律和保持健康的体形至关重要。

3. 获得元英风格的积分

为了拥有元英那样的容貌，均衡的饮食和适量的运动是必不可少的。请参考以下几点，一点一点融入到你的生活中。

a. 让日常锻炼成为一种习惯

b.多喝水，促进身体排毒

c.避免深夜进食，尽量吃容易消化的食物。

以元英那样美丽的风格为目标，从今天开始一点点练习吧！

4. 总结

为了像IVE元英一样保持完美身材，我们推出了具体的方法，分为【饮食部分】和【运动部​​分】。遵循她的日常习惯，获得平衡而美丽的身材。请跟随Wonyoung的努力，为实现自己理想的风格而努力吧！