[全部的] ‘54岁’刘俊相,体脂率3%… “一日一餐”(白斑游记)

‘54岁’刘俊相,体脂率3%… “一日一餐”(白斑游记)当被问及吃饭前是否饿了时,刘俊相表示:“我一天只吃一顿饭。他介绍了自己的饮食习惯,说道:“我有一半的餐食只吃蔬菜。”他透露自己通过严格饮食来控制体重。

他让许英万感到惊讶,他说,为了演出音乐剧《科学怪人》,他每天都要做 500 个仰卧起坐、300 个深蹲和 100 个俯卧撑。另外,刘俊相还透露,自己是因为过去被告知自己的下半身状态不佳而开始练习鸭子跳的。

另外,刘俊相表示为了拍摄音乐剧《宾虚》的战争场面要锻炼身体,“要塑造并维持王者形象,所以每次去剧场都只吃荞麦面”。他说:“我死了,又复活了。”他再次让大家惊讶地表示,自己现在54岁的体脂率依然维持在3%。

https://m.entertain.naver.com/article/396/0000681233

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评论 57
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    가리깃겟
    와 진짜 대단하시네요ㄷㄷ
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    ceHawk987
    와 저 나이에 저런 몸이 가능하군요!!ㅎㅎ
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    yaDolphin848
    나이는 숫자에 지나지 않는 건가봐요... 제 체지방률하고 앞 숫자는 같은데 단위가 다르세요 흑흑
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    dlXerus262
    유지하기 힘들텐데 정말 대단합니다
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    pypk87q8kf
    저유준상님조아해텨 ㅎ
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    햇살잉
    54세 저몸이 가능하네요 대단하세요
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    luGibbon874
    몸관리 계속하는거 멋지네요
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    leJaguar824
    와  54세에 저 몸매라니..감탄그자체
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    quVulture664
    하루한끼...대단하네요
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    꼬양이
    진짜 몸관리 열심히 하는 사람들 멋있어요
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    artrialfactory
    와 어떻게 관리하시는 건지 진짜 대단해요 ㄷㄷ
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    yjKangaroo373
    우와 자기관리 대단하세요
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    준준준준
    멋있다... 뮤지컬 가서 실제로 보니까 진짜 멋있긴 하더라...
    저런 몸도 하루한끼 먹어야 유지되는 구나..
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    푸링소다
    진짜 대단하세요 저는 도전도 못 해 볼...
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    choi32499
    대박이네요
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    weeee2247
    본업에 충실하시니 정말 대단하네요! 응원합니다
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    pys324949
    안 벗어서 몰랐는데
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    isGoat693
    유준상이 54세라니 믿기지 않는데 몸매는 더 믿기지가 않네요 꾸준한 자기 관리 보기좋아요
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    haSalamander943
    와  54세에 체지방률3프로라니 정말 대단하시네요
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    magamo
    자기관리 너무 대단해요 멋져요!