6jGiraffe706
네ㅜㅜ 열심히 하면 근육량 늘릴 수 있으실거에요 파이팅입니다!
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我去做了 InBody 测试。
感觉体脂率比以前上升了很多ㅠㅠ
我的肌肉在减少,脂肪在增加ㅠㅠ
这次我要努力锻炼。
目标是肌肉量 + 1 体脂 - 1
只要我努力,就一定有结果,对吧……?!
네ㅜㅜ 열심히 하면 근육량 늘릴 수 있으실거에요 파이팅입니다!
저도 체지방 많이 늘었네요ㅜ 빼야 하는데 참 어렵네요
꾸준히가 중요한거같아요 그것이 어렵지만요ㅜㅜ
저도 근육량 엄청 빠졌더라구요..
1이요?????? 목표가 아주 쉽군요!! 금방 도달하실거같아여
휴 인바디는 늘 겁이 납니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근육이 늘지 않아서 흑흑
그럼요 같이 파이팅합시다
저도 진짜 근육은 늘리고 체지방은 줄이고 싶어요...ㅠㅠ 점점 몸무게는 같은데 몸이 둥글둥글해지는 느낌이예요..흑흑
저도 인바디 한번 해보고 싶네요 다이어트는 하고 있는데 체지방이 얼마나 빠졌을라나 ㅎㅎ
ㄴ네네! 그러니 너무 스트레스 받지 마세요 ㅎㅎ 저는 식단하는 게 젤 스트레스라 운동 주3회 꾸준히 다니려고 노력중입니당..! 하다보면 운동도 익숙해질거라 저두 믿고 있어요!
체지방 빼기 참 어려워요ㅠ
세상에서 체지방 관리가 젤 어려운것 같아요ㅠㅜ 살 안찌는 몸을 갖고 싶네요
관리하는거 정말 힘들죠 ㅜㅜ 저도 근육량 늘리고 체지방 줄여야되는데 그냥 누워있고 싶네요.
저도 몇년전에 쟀던 인바디 근육량하고 차이가 많이나서 놀랐네요 운동 열심히 해보려구요ㅠㅠ같이 파이팅해요!!
ㅠㅠ 다이어트도 해야하고 운동도 열심히 일단 국물같은건 입에서 멀리해야한다고 하더라고요
인바디 하러가야되는데 두렵네요ㅠㅠ 저도 이제 운동해야겠어요
조금만 관리 놔도 티나는게 체지방률인 것 같아요ㅠ 저도 안잰지 꽤 됐는데 재기 두렵네요ㅋㅋ
모든 열심히 하면 되는것처럼 꾸준히 하면 될거에요! 화이팅 입니당 ㅎㅎ
저도 근육량 늘려야 하는데...ㅠㅠ 열심히 하다보면 되겠죠. 응원합니다.^^
저도 오랜만에 인바디 했어요. 운동 더 해야되겠더라구요.