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맞아요. 명상이 좋아요. 민지님 똑똑하네요
女子组合 NewJeans 成员 Minji (20 岁) 透露，她会在长时间拍摄的前一天进行冥想。
2日，YouTube频道“DAZED KOREA”上传了题为“[DUGU-DUGU]好难...好难...Minzy选了哪些New Jeans歌曲直到只剩下一首？(+Minzy眼中的New Jeans成员相似者)”的视频。在视频中，Minzy被问到面对长时间拍摄时是否有自己的照顾自己的方法。玟姬表示：“心理准备真的很重要”，并补充道：“放手去干、顺其自然就可以了，但我想更加专注于每一刻，并在整个过程中投入更多的真诚。”他继续说道：“我试着在前一天尽量清空思绪并进行冥想。”冥想对于平静身心真的有效吗？
众所周知，冥想对控制情绪非常有效。美国威斯康星大学的研究小组发现，冥想可以减轻疲劳，还能缓解压力引起的肠易激综合症。此外，意大利卢卡大学的研究小组证明，冥想不仅能显著降低焦虑和压力水平，还能加强大脑中控制情绪和内心感受的小脑和左颞叶的连通性。
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评论 100
- 안나가
오 명상을 하군요 !!저는 해본적이없는데 한번 해볼게요 ㅎㅎ
- g9Tiger402
명상이라니 뭔가 민지님이랑도 어울리는것같네요. 중요한일일수록 돌아가라고?했는데 명상하면서 차분히 마음을 비우면 일에 집중하는데 도움도 되겠네요.
- luckycookie
오 민지 차분한 분위기가 느껴지는데 명상덕일가요? 저도 길게 뭔가 하기전에 명상 한 번 해봐야겠어요.
- 가지런한
어린나이에 이것저것 노력을 많이 하네요. 명상까지 하다니 대단해요
- 예빵순
민지가 명상을 하군요! 그렇다면 저도 오늘부터 민지의 방법을 따라 명상시작!!!
- reFlamingo713
촬영을 위해 명상까지 하다니요! 정말 열정적인 민지네요
- 요뽀끼
아직 어린 나이임에도 불구하고 벌써부터 멘탈관리와 이너피스 방법을 알다니 진짜 똑소리나는 똑똑강쥐 민지네요
- 햇살91
민지님 명상하는모습 좋은것 같아요 명상은 꾸준히 하면 집중력높이는데 도움되는것 같아요
- 문문맘
오~ 명상을 하는군요! 신기해요~~ 본인에게 맞는 방법을 아는게 중요하죠?
- sjOstrich739
오 명상을 하는군요 저두 해봐야겠어요
- kke2450
저도 명상한번 해봐야겠네요. 저한테도 효과있었으면..
- ruPanda916
명상 자주 하셔야될 것 같아요 신경쓸게 많으면 집중이 흐트러지고 해야할 방향을 잃기도 하니까요~~ 명상으로 좋은 대처 기대할게요
- seKangaroo468
뉴진스 민지는 정말 마음이 깊은것같아요 언제나 열심히하는모습 좋아요
- suVulture655
명상을 하는군요 어린 나이에 대단해요
- chGazelle971
와 민지도 명상을 하는군요ㅎㅎ 역시 프로다운 모습이네요
- inKoala26
명상이 최고죠 저도 명상해봐야겠어요
- 11070
뉴진스 민지 정말 명상 대박이네요 따라해봐야겠어요
- chYak337
명상을 하군요저도 해봐야겠어요
- xdp29gkztj
민지는 고풍스러워요 어쩜 머리도 저리 비단같을가요