슈히또
키토김밥 먹어봤는데 괜찮더라구요 보검님 식단 중이시군요ㅜㅜ
23日，YouTube频道《Elle韩国》表示：“恭喜你变帅了，博古姆先生。”朴宝剑的豆面黄金比例是多少？ |发布了名为“ELLE KOREA”的视频。视频中，朴宝剑被问到“你最喜欢的食物是什么，最糟糕的食物是什么？”他说：“其实我很喜欢吃。”他接着说：“最近因为一边拍戏一边节食，所以经常吃酮紫菜包饭，目前为止还没有不能吃的食物。”朴宝剑为管理层吃的酮紫菜包饭对健康有何影响？
当你试图控制体重时，普通的紫菜包饭并不合适，因为它含有的热量比你想象的要多。紫菜包饭的平均热量为460至600大卡，如果加入火腿或金枪鱼与蛋黄酱混合，热量会爆发式增加。特别是在米饭中添加盐、芝麻油等调味料，会增加脂肪含量。因此，如果你正在节食，最好吃酮紫菜包饭，它用普通紫菜包饭中的其他成分代替大米。一个代表性的例子是将大米变成蛋黄的方法。鸡蛋热量低，蛋白质含量丰富。只需吃两个鸡蛋即可提供每日推荐蛋白质摄入量的 20%。此外，鸡蛋是一种完整的蛋白质食物，含有人体所需的所有必需氨基酸。米饭除了蛋黄之外，还可以用魔芋或者豆腐来代替。
酮紫菜包饭...
我也得吃哈哈
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评论 26
요뽀끼아무래도 저속노화 붐이 일어나며 탄수화물을 제한하는 식단이 유행하나 봅니다 키토김밥 싸긴 어렵지만 맛있죠
- kmjun2202
키토김밥이요? 와 괜히 날씬한게 아니구나. 먹는 걸 좋아하니까 잘 먹고 운동도 많이 하는 거구나
- 퓅귄
오 키토김밥 저도 한번 도전해봐야겠어요~~! 맛있을것같아요!
- 용용07
요즘 키토 김밥 많이들 먹더라고요 저도 한번 먹어봐야겠어요
- ahPanda160
얼굴 존잘이네요. 닮고 싶습니다
- sjOstrich739
키토김밥 자주 먹는군요 저도 관심있는 음식이에요
- 꺄르르힝
박보검님 식단으로 키토김밥을 먹는가봐요~ 밥대신 계란이 들어가서 관리에 좋을거 같네요
- kaPangolin252
오웅...키토 김밥 처음 들어봐요~~먹어보고싶다..
- 아몬드우유
다들 탄수화물을 멀리하네요 저는 탄수화물이제일좋더라고요..
- buRaccoon502
박보검님 식단 관리가 키토김밥이군요 저도 가끔 먹는데 좋았어요
- naTarsier424
키토김밥 저도 괜찮더라구요 식단이 어렵긴해요 ㅜㅜ
- unsu01241
저도 먹어 봐야겠어요 동안 되고 싶어요
- naMeerkat691
아 박보검님도 식단하시는군요ㅠㅠ키토김밥 맛있는데 배가 금방 꺼져서 다른거 더 먹게돼서 힘들더라구요
- 8p7p5rdfcv
보검님도 키토 김밥 드시는군요 저도 한번 먹어보고 싶네요
- zsedxcfr00
사실 김밥이 한 끼 식사로 좋다고 들었어요 골고루 섭취할 수도 있어서 항암하시는 분들 드시기도 좋다더라구어요 영양학적으로 건강에 좋다는 얘기겠죠?
- leQuokka102
저는 다이어트가 저랑 안맞나봐요... 키토먹고 배고파서 더 먹게 되는 ㅠㅠㅠ 보검님 진짜 대단합니다..!!
- lsHippopotamus730
키토 김밥은 생소한데 저거 먹음 외모 빛날수 잇나요?? ㅎㅎ 내일 먹으러 갑니다
- koQuokka866
키토 김밥 담백해서 저도 좋아해요 보검님표 콩국수는 어떤지 너무 궁금하네요
- dhymfbx2232
키토김밥 맛있어여 근데 탄수화물이 최고이긴해여