kyDog297
박보검님 가리는 음식 없이 모두 잘 먹는군요 키토 김밥으로 몸 관리까지 철저하시니 멋있어요
YouTube频道‘Elle Korea’上，有一篇文章写道‘恭喜Bogum变得帅气’。朴宝剑的孔面的黄金比例是多少？ |发布了题为“ELLE KOREA”的视频。视频中，当被问到“最喜欢吃的食物是什么，不能吃的食物是什么？”朴宝剑回答道“其实我很喜欢吃”。他继续说道：“最近我在减肥的同时拍摄，所以我经常吃生酮紫菜包饭，到目前为止，还没有我不能吃的食物。”朴宝剑吃的生酮紫菜包饭对于经营者来说，有什么健康益处呢？
当您尝试控制体重时，普通的紫菜包饭并不适合您，因为它的热量比您想象的要高。紫菜包饭的平均热量为460～600kcal，如果加入火腿或者金枪鱼拌蛋黄酱，热量会爆炸式增加。特别是在米饭中添加盐、麻油等各种调味料的话，脂肪含量也会增加。因此，如果你正在节食，吃酮紫菜包饭是个不错的选择，它用其他食材代替普通紫菜包饭中的米饭。一种代表性的做法是用蛋奶糊代替米饭。鸡蛋热量低，蛋白质含量丰富。只需吃两个鸡蛋就能满足每日推荐蛋白质摄入量的 20%。此外，鸡蛋是一种完整的蛋白质食物，含有人体所需的所有必需氨基酸。米饭除了蛋黄以外，还可以用魔芋、豆腐等代替。
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评论 19
- 말랑콩떡2
키토김밥으로 몸관리를 하는군요 저도 키토김밥 따라먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
uto4489박보검님 키토 김밥으로 관리 하는군요 전 안 먹어봤는데 궁금하네요
- yyXerus643
진짜 연예인들은 평소에도 관리 하는군요 키토김밥 저도 도전합니다
- liPanda40
박보검님 안본사이 뭔가 더 남성스러워지신것 같네요. 몸도 더 탄탄해지신것 같아요
- milolong
키토김밥으로 관리하고 있군요 안먹어 봤는데 궁금해지네요 전 그냥 참치김밥 먹을게요
- y8Zebra997
캬아~ 박보검 저렇게 잘생겨가지고.. 역시 또 관리도 열심히 하고 있었구만요... 키토김밥 마싰지 마싰어
- lsHippopotamus730
식단 관리 철저하네여 ㅎㅎ 그러니 연애인이징 ㅎㅎ 가리는거 없이 잘 먹을듯
- jiGazelle389
키토김밥도 먹을만하지 다이어트식치곤 떡볶이국물에 찍으면 최고지
- koQuokka866
못 먹는 음식이 없다니 정말 다행이네요 키토김밥으로 건강 관리를 하고 있나 봐요
- dhymfbx2232
그럼 다이어트를 따로 하는걸까요 먹는거 좋아하면 관리 힘들겠네요
- 블링데코
키토김밥 계란으로 만들어져서 맛있더라구요ㅎ 칼로리는 몰랐는데 생각보다 높네요?ㅎ 보검님께서 드신다니 반가운 기분 들어요ㅎ
- 자유로운독수리
못먹는 음식이 없다면서도 식단관리 철저히 하면서 몽관리 잘하니 멋지네요
- 정하지
박보검님도 키토김밥으로 관리하는군요 ! 키토김밥 좋아요
- vholic1230
키토 김밥 저도 좋아해요~!!! 포만감도 있고, 살도 덜 찌고^^
- 낭낭쓰
요즘 관리 때문에 키토김밥을 먹는군요. 러닝크루들이랑 러닝도 열심히하던데 키토김밥으로 될려나 모르겠어요 ㅠㅠ
- hoOstrich68
보검님께서는 키토김밥을 자주드시는군요! 오늘부터 레시피 공부해서 저도 따라해볼랍니다
- Irinirlonvi
저도 키토김밥 완전 좋아합니다~~ 현재까지 못먹는 음식이 없다는 말이 귀엽네요 ㅎㅎ 저도 다 잘먹어요
- 멍룡이
키토김밥을 자주먹는군요. 다이어트할때 좋다고 하긴 하던데 전 맛있는지모르겠떠라구요 ㅜㅜ