[沟通] 多巴胺成瘾镜像疗法我独自生活圭贤

除了洗澡的时候，我的情况也类似。

当我一个人吃饭时，我自然会转向食物伙伴

当然，我会打开电视、使用手机并做其他事情。

他们说多任务处理对大脑非常有害！

我需要一点一点地改变我的习惯。