miTapir453
원영 마네킹몸 유지하는 비결이있었네요 저렇게 말랐는데도 관리 열심히하네요
零脂肪的張元英公開了自己的飲食習慣。 [照片=張元英的SNS]
Group Ive成員張元英（21歲）透露了她的飲食習慣。
1日，姜敏京的YouTube頻道公開了張元英的Vlog《不是我，張元英的Vlog...》，公開的影片中，張元英為了慶祝姜敏京的生日(8月31日)，來到了常去的餐廳，和姜敏京一起吃飯。
點餐前，姜敏京問：“現在是減肥季嗎？” 張元英回答說：“想吃東西的時候會吃很多，但是工作或者有點壓力的時候食慾就會下降，所以工作的時候吃得不多。” 姜敏京確認了現在的狀態後，張元英說：“現在真的很想吃東西。”
張元英強調說：“我想姐姐也會同意，但即使吃一頓飯，我要么吃好吃的，要么乾脆不吃”，並補充道：“為什麼要吃不適合自己身體的東西呢？” 張元英還一邊思考在哪裡拍攝Vlog，一邊表示“休息日就去吃的餐廳”，真誠地表達了對健康飲食的好吃。
張元英身高173cm，體重約48公斤，身材苗條，沒有贅肉，堪稱「模特兒身材」。讓我們從她的飲食習慣中，探尋她保持身材的秘訣。
張元英透露了自己不太規律的飲食習慣。 [圖片來源：姜敏京 YouTube 截圖]
從新聞到間歇性斷食，張元英的飲食模式
總結張元英的言論，她的方法與典型的「少量進食」或有計劃的「間歇性禁食」略有不同。少量進食是一種有意減少食物攝取的方法，而間歇性斷食是一種設定固定斷食時間的飲食方法。
少量進食是一種飲食習慣，其特徵是刻意減少每日卡路里攝取量，並傾向於少吃。以張元英為例，她在壓力大或工作時往往會少吃，這表明她總體上傾向於少量進食。然而，張元英表示，她想吃多少就吃多少，這與典型的少量進食模式不同。這更接近少量進食的情境變體。
你對飲食非常嚴格。
間歇性斷食有益
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評論 58
- liPanda40
이렇게까지 관리하시는군요. 이유가 다 있지요
- 롱
대박이네요 날씬해요
- jeong93vv
식단관리 힘들것같아요. 그러니 지금 같은 몸매가 있겠지만요 ㅠ.
- 곰블랑
역시 다이어트는 식단인가봐요 저 키는 원영이랑 같은데 몸무게 차이가 허허...내 체중계 눈감아...
- sunny99lim
장원영님처럼 자기관리 철저하게 하시는 모습 보면 정말 존경스러워요. 저도 자극 받아서 더 노력해야겠어요!
- 햇살잉
원영이는 말랐는데도 관리 열심히 하네요 다이어트 자극 받아요
- wlChinchilla395
그래도 너무 굶진 않았으면 좋겠네요 아이돌이 끼치는 영향력이 크잖아요
- warni0083
먹는게 적으니 한끼를 먹어도 맛있게 먹어야지요. 원영님 멋지십니다
- gh2449
와 대단하네요 정신력도 젛은듷
가을쎈빠이원영언니 다이어트 한 번 해보고 싶네요. 지금 7kg 감량 목표로 하는데 원영언니꺼로 해봐야겠어요.
- c1Manatee850
식단관리를 잘하니 몸매도 잘 유지되는듯.. 또 전체적인 관리도 철저히 하는..
- heUakari642
진짜 적게 먹는거 같아요 그래도 건강하게 관리하면 좋겠어요
- lsHippopotamus730
간혈적 단식도그렇고 이렇게 관리를 하니 지금의 외모가 ㅎㅎ
- isPenguin280
식단관리 진짜 대단해요 그래서 저리 이쁜 몸매 유지하나봐요
- wlbcppww
너무말라서 아무거나 다 먹어도 될거같아요. 맛있는 음식을 좋아하나봐요
- gpKookaburra777
식단관리 정말 힘들것같아요 몸에 얼마나 무리가 갈지..
- jkJaguar503
원영이 건강하게 식단관리 하고 있나봐요 자기관리 정말 열심히 하네요
- wjuvvppp
예민한 성격인거같아요. 그래도 건강을 위해 잘 챙겨먹었으면 좋겠어요
- jaRed Panda967
대단한 자기관리 네요 역시 예쁜 비주얼은 노력없이는 안되죠