[溝通] 如何成為元英風格?徹底解說IVE元英如何保持身材!

IVE的Wonyoung因其美麗的風格而受到許多粉絲的喜愛。

如何成為元英風格?徹底解說IVE元英如何保持身材!

她付出了怎樣的努力,才能保持自己纖細的四肢、又長又直的腿、完美的比例呢?這次我們來介紹Wonyoung實際使用的飲食和身體保養方法,分為【飲食部分】和【運動部分】。對於那些想要擁有元英風格的人來說,這是一個必看的地方!

[目錄]
1.元英風格的秘密[餐版]
2. Wonyoung Style Secret [練習版]
3. 獲得元英風格的積分
4. 總結

1.元英風格的秘密[餐版]


a.晚上8點以後不要吃東西

 

如何成為元英風格?徹底解說IVE元英如何保持身材! Wonyoung 規定晚上 8 點後不要吃東西。這個習慣有助於消化,並幫助您第二天早上醒來時神清氣爽。這種「晚上不吃東西的飲食法」在日本很流行,強烈推薦給那些想要實現像元英那樣的風格的人。

不要喝果汁

 

如何成為元英風格?徹底解說IVE元英如何保持身材!元英避免喝含糖飲料,盡量多喝水。這樣可以防止攝取過多的卡路里並保持苗條的身材。

c. 攜帶超級食物和可可粒。

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Wonyoung 在接受《VOGUE KOREA》採訪時透露,她總是隨身攜帶超級食物可可粒。可可粒富含有益於美容和健康的營養成分,對保持體形非常有用。

2. Wonyoung Style Secret [練習版]


a.全力以赴地參加舞蹈課

 

如何成為元英風格?徹底解說IVE元英如何保持身材!保持Wonyoung風格的最重要因素是每天的舞蹈課程。她在課程中投入了大量的精力,這是保持美麗比例的秘訣之一。

b.定期健身訓練

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元英經常去健身房鍛煉,直到出汗為止,以增強身體素質。透過增強肌肉力量和增加基礎代謝,您可以保持健美的身體。

c. 空中瑜珈與普拉提


如何成為元英風格?徹底解說IVE元英如何保持身材!Wonyoung 也練習空中瑜珈和普拉提。這些練習可以有效地同時增強靈活性和肌肉力量,並塑造出優美的身體線條。

充足的睡眠

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元英每天晚上都很早睡覺,確保充足的睡眠。規律的睡眠對於調節身體節律和維持健康的體形至關重要。

3. 獲得元英風格的積分


為了擁有元英那樣的容貌,均衡的飲食和適量的運動是不可或缺的。請參考以下幾點,一點一點融入你的生活。

a. 讓日常運動成為習慣

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b.多喝水,促進身體排毒

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c.避免深夜進食,盡量吃容易消化的食物。

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以元英那樣美麗的風格為目標,從今天開始一點點練習吧!

4. 總結


為了像IVE元英一樣保持完美身材,我們推出了具體的方法,分為【飲食部分】和【運動部分】。遵循她的日常習慣,獲得平衡而美麗的身材。請跟隨Wonyoung的努力,為實現自己理想的風格而努力吧!

如何成為元英風格?徹底解說IVE元英如何保持身材!

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評論 13
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    sudambi0424
    뭐지 이건 일본어를 쓰다니..
    사진만ㅈ봅니다
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    jji5725
    원영이 너무 이뻐요 ㅠㅠ
    사진 잘 보구가요
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    magamo
    ㅜㅠㅜ 원영스 레전드 사진들만 있네요 너무 예쁘고 귀여워요 ㅠㅠ
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    dhymfbx2232
    사진 잘보고가여
    원영이 이쁘네요
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    yiUmbrellabird977
    사진너무예쁘네요 근데뭔내용인가요
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    Ludnisis
    뭐라고 쓰여있는진 모르겠네요 ㅋㅋ 사진만 봐도 귀엽네요 ㅋㅋ
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    요르레히요
    이쁜 사진이 많네요. 정말 이뻐요.
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    a0Coyote451
    원영이가 나라다
    아름다워요
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    cpPangolin486
    원영님 너무 예뻐요 천상아이돌 같아요
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    연우유우유
    멤버들 사진 다 너무 이쁘네요
    좋은 사진들 잘 보고갑니다
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    seLizard381
    원영이 비주얼은 해외에서도 먹힐 것 같아요
    뭔가 한국의 미를 알리고 있는 느낌이랍니다
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    beFlamingo714
    원영이 사진들 오랜만에 봐서 보니까 너무 좋네요
    이렇게 모아서 올려 주셔서 감사합니다
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    ouKoala23
    멋져요 좋네요