[全部的] 昭宥減重10公斤的飲食秘訣

昭宥減重10公斤的飲食秘訣

 

昭宥20日在YouTube頻道「Umaizing Um Jung-hwa TV」公開的影片《昭宥跪著做臀部運動+牛肉吃播》中出演,並與嚴正花一起運動並進行了交談。

這天,嚴正花問到“SISTAR解散時是什麼感覺?”昭宥毫不猶豫地回答道“感覺沒有SISTAR我就不存在了”,並透露“在公司談合約的時候,我跟他們說過,如果SISTAR解散了,我也會引退,我當時真的很害怕。”

他接著說道,“我的20多歲,都是SISTAR的。沒有SISTAR,就沒有今天的我。”並表示,“那是我的青春”,感動了觀看的觀眾。

當被問及與SISTAR成員的關係時,昭宥坦誠地回答道:“去年之前我們經常見面,但今年我只見到了寶拉。” 她說:“我們一起鍛煉,日程安排也吻合,所以一直保持聯繫。” 事實上,據悉兩人經常聯繫,分享運動習慣和健康管理方法。

當天的節目中,昭宥的身材發生了翻天覆地的變化,吸引了大家的注意。 19日,昭宥在SBS PowerFM《2點逃脫Cultwo秀》中出演節目時表示:“我計劃從今年1月開始節食,從6月開始就獲得了動力”,“到目前為止,我已經減掉了大約10公斤”。

昭宥減重10公斤的飲食秘訣
佔領嚴正花頻道

他選擇了所謂的「黃瓜船」作為減肥秘訣。他解釋說:“就是把黃瓜裡肌挖出來,把雞胸肉撕碎,拌進醬汁裡。吃起來飽飽的,味道也不錯。”

SISTAR自2010年出道以來,憑藉《Push Push》、《So Cool》、《Touch My Body》、《I Like That》等多首熱門歌曲,確立了夏季歌謠界「夏日女王」的地位。即使在2017年正式宣布解散後,四位成員仍然在各自的領域中活躍。

「我無法忘記那段時光。SISTAR 是我青春的全部,」昭宥說。 “即使是現在,每當我站在舞台上,我都會想起那段時光。”

 

我還挺好奇黃瓜船是啥玩意兒的呢哈哈。好像是把黃瓜裡邊挖出來,拌上雞胸肉醬,再配上黃瓜一起吃的~

 

昭宥減重10公斤的飲食秘訣

 

哈哈,我覺得它跟蛋黃醬、雞胸肉、甚至肉都很搭…

考慮到你的口味和卡路里來做會很好。

最近黃瓜很便宜,要不要趁這個機會試試減肥?哈哈

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評論 65
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    dkWallaby71
    오이보트 맛있어보이네요
    다이어트식으로 딱이네요
    
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    97Otter866
    와우 10키로 감량이라니 대단하네요!
    몸매도 탄탄하고 탄력적으로 뺐네요~
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    joPangolin517
    다이어터면 마요네즈는 빼야겠죠?..
    마요네즈 넣어야 맛있을거같은데
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    suSalamander733
    오이를 좋아하시나보네요 맛있어보여요
    솔직담백한 성격인 소유님 좋아요 
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    yyXerus643
    여전히 몸짱이네요
    꾸준히 관리하는 모습이 대단해요
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    manhwaverse
    Sexy as ever my unnie
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    햇살잉
    소유 10키로나 감량했다니 대단하네요 저도 다이어트 해야 하는데 오이보트 따라 먹어봐야겠어요
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    jeong93vv
    와 10키로 감량 대단하네요.
    다이어트 진짜 잘하는것같아요.
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    곰블랑
    오이랑 닭가슴살은 여름 다이어트 메뉴 국룰인가봐요 ㅎㅎ 와 소유님 마름탄탄 되셨네요
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    nuLizard833
    오이가 시원상쾌한게 여름에좋죠
    소유 외모 많이 달라졌네
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    sartrejr7
    오이보트가 정답이었군요
    10kg감량 정말 대단하네요 
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    a4Seal738
    엄청 멋진 것 같아요
    대단하네요 
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    gkJaguar169
    오이 활용한 요리로 좋네요
    해먹어봐야겠어요 다이어트 성공하고싶네요
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    myHawk223
    저것만 먹으면 당연히 빠질 것 같아요 ㅋㅋㅋ
    운동도 병행하면 더 잘 빠지겠네요
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    아이노스
    소유님은 건강한 몸매가 장점이고 직설적인 말투도 들으면 속이 시원해질때가 있어요
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    c1Manatee850
    대단한 감량인듯.. 거기에 꾸준한 식습관이..
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    skdudvvv
    원래도 날씬했는데 소유 ㅠ
    관리 정말 열심히 하나보네요
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    joRhinoceros403
    소유님은 건강하고 탄탄한 느낌이에요
    관리를 잘하는 게 너무 멋지네요
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    콩야야
    10키로감량이라니 너무대단해보여요
    오이보트너무맛잇어서보이내여
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    apple935678
    살 엄청 많이 뺏네요 씨스타 너무 그립네요