[全部的] 戒掉零食太難了

即使是吃飯，我也更喜歡吃麵條或西餐，而不是健康食品，而且我不吃對健康有益的東西。

如果要節食，就必須遠離零食，但戒掉吃糖果、麵包和冰淇淋卻很難。

有沒有什麼辦法可以避免吃零食？