[全部的] ‘54歲’劉俊相,體脂率3%… 「一日一餐」(白斑遊記)

‘54歲’劉俊相,體脂率3%… 「一日一餐」(白斑遊記)當被問及吃飯前是否餓了時,劉俊相表示:「我一天只吃一餐。他介紹了自己的飲食習慣,說:“我有一半的餐點只吃蔬菜。”他透露自己透過嚴格飲食來控制體重。

他讓許英萬感到驚訝,他說,為了演出音樂劇《科學怪人》,他每天都要做 500 個仰臥起坐、300 個深蹲和 100 個俯臥撐。另外,劉俊相也透露,自己是因為過去被告知自己的下半身狀態不佳而開始練習鴨子跳的。

另外,劉俊相表示為了拍攝音樂劇《賓虛》的戰爭場面要鍛鍊身體,「要塑造並維持王者形象,所以每次去劇場都只吃蕎麥麵」。他說:“我死了,又復活了。”他再次讓大家驚訝地表示,自己現在54歲的體脂率依然維持在3%。

https://m.entertain.naver.com/article/396/0000681233

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評論 57
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    가리깃겟
    와 진짜 대단하시네요ㄷㄷ
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    ceHawk987
    와 저 나이에 저런 몸이 가능하군요!!ㅎㅎ
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    yaDolphin848
    나이는 숫자에 지나지 않는 건가봐요... 제 체지방률하고 앞 숫자는 같은데 단위가 다르세요 흑흑
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    dlXerus262
    유지하기 힘들텐데 정말 대단합니다
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    pypk87q8kf
    저유준상님조아해텨 ㅎ
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    햇살잉
    54세 저몸이 가능하네요 대단하세요
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    luGibbon874
    몸관리 계속하는거 멋지네요
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    leJaguar824
    와  54세에 저 몸매라니..감탄그자체
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    quVulture664
    하루한끼...대단하네요
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    꼬양이
    진짜 몸관리 열심히 하는 사람들 멋있어요
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    artrialfactory
    와 어떻게 관리하시는 건지 진짜 대단해요 ㄷㄷ
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    yjKangaroo373
    우와 자기관리 대단하세요
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    준준준준
    멋있다... 뮤지컬 가서 실제로 보니까 진짜 멋있긴 하더라...
    저런 몸도 하루한끼 먹어야 유지되는 구나..
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    푸링소다
    진짜 대단하세요 저는 도전도 못 해 볼...
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    choi32499
    대박이네요
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    weeee2247
    본업에 충실하시니 정말 대단하네요! 응원합니다
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    pys324949
    안 벗어서 몰랐는데
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    isGoat693
    유준상이 54세라니 믿기지 않는데 몸매는 더 믿기지가 않네요 꾸준한 자기 관리 보기좋아요
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    haSalamander943
    와  54세에 체지방률3프로라니 정말 대단하시네요
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    magamo
    자기관리 너무 대단해요 멋져요!