슈히또
키토김밥 먹어봤는데 괜찮더라구요 보검님 식단 중이시군요ㅜㅜ
23日，YouTube頻道「Elle Korea」寫道「恭喜Bogum變得帥氣」。樸寶劍的孔面的黃金比例是多少？ |發布了題為“ELLE KOREA”的影片。影片中，當被問到「最喜歡吃的食物是什麼，不能吃的食物是什麼？」樸寶劍回答「其實我很喜歡吃」。他繼續說道：“最近我在減肥的同時拍攝，所以我經常吃生酮紫菜包飯，到目前為止，還沒有我不能吃的食物。”樸寶劍吃的生酮紫菜包飯對經營者來說，有什麼健康益處呢？
當您嘗試控制體重時，普通的紫菜包飯並不適合您，因為它的熱量比您想像的要高。紫菜包飯的平均熱量為460～600kcal，若加入火腿或鮪魚拌蛋黃醬，熱量會爆炸性增加。特別是在米飯中添加鹽、麻油等各種調味料的話，脂肪含量也會增加。因此，如果您正在節食，吃酮紫菜包飯是個不錯的選擇，它用其他食材代替普通紫菜包飯中的米飯。代表性的做法是，用蛋奶糊代替米飯來製作。雞蛋熱量低，蛋白質含量豐富。只要吃兩顆雞蛋就能滿足每日建議蛋白質攝取量的 20%。此外，雞蛋是一種完整的蛋白質食物，含有人體所需的所有必需氨基酸。米飯除了蛋黃以外，還可以用蒟蒻、豆腐等代替。
紫菜包飯？
我也應該吃它哈哈
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評論 26
요뽀끼아무래도 저속노화 붐이 일어나며 탄수화물을 제한하는 식단이 유행하나 봅니다 키토김밥 싸긴 어렵지만 맛있죠
- kmjun2202
키토김밥이요? 와 괜히 날씬한게 아니구나. 먹는 걸 좋아하니까 잘 먹고 운동도 많이 하는 거구나
- 퓅귄
오 키토김밥 저도 한번 도전해봐야겠어요~~! 맛있을것같아요!
- 용용07
요즘 키토 김밥 많이들 먹더라고요 저도 한번 먹어봐야겠어요
- ahPanda160
얼굴 존잘이네요. 닮고 싶습니다
- sjOstrich739
키토김밥 자주 먹는군요 저도 관심있는 음식이에요
- 꺄르르힝
박보검님 식단으로 키토김밥을 먹는가봐요~ 밥대신 계란이 들어가서 관리에 좋을거 같네요
- kaPangolin252
오웅...키토 김밥 처음 들어봐요~~먹어보고싶다..
- 아몬드우유
다들 탄수화물을 멀리하네요 저는 탄수화물이제일좋더라고요..
- buRaccoon502
박보검님 식단 관리가 키토김밥이군요 저도 가끔 먹는데 좋았어요
- naTarsier424
키토김밥 저도 괜찮더라구요 식단이 어렵긴해요 ㅜㅜ
- unsu01241
저도 먹어 봐야겠어요 동안 되고 싶어요
- naMeerkat691
아 박보검님도 식단하시는군요ㅠㅠ키토김밥 맛있는데 배가 금방 꺼져서 다른거 더 먹게돼서 힘들더라구요
- 8p7p5rdfcv
보검님도 키토 김밥 드시는군요 저도 한번 먹어보고 싶네요
- zsedxcfr00
사실 김밥이 한 끼 식사로 좋다고 들었어요 골고루 섭취할 수도 있어서 항암하시는 분들 드시기도 좋다더라구어요 영양학적으로 건강에 좋다는 얘기겠죠?
- leQuokka102
저는 다이어트가 저랑 안맞나봐요... 키토먹고 배고파서 더 먹게 되는 ㅠㅠㅠ 보검님 진짜 대단합니다..!!
- lsHippopotamus730
키토 김밥은 생소한데 저거 먹음 외모 빛날수 잇나요?? ㅎㅎ 내일 먹으러 갑니다
- koQuokka866
키토 김밥 담백해서 저도 좋아해요 보검님표 콩국수는 어떤지 너무 궁금하네요
- dhymfbx2232
키토김밥 맛있어여 근데 탄수화물이 최고이긴해여