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[溝通] 樸寶劍為了保持帥氣,常吃『這個紫菜包飯』…它有什麼作用?

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樸寶劍的有聲演繹

23日,YouTube頻道「Elle Korea」寫道「恭喜Bogum變得帥氣」。樸寶劍的孔面的黃金比例是多少? |發布了題為“ELLE KOREA”的影片。影片中,當被問到「最喜歡吃的食物是什麼,不能吃的食物是什麼?」樸寶劍回答「其實我很喜歡吃」。他繼續說道:“最近我在減肥的同時拍攝,所以我經常吃生酮紫菜包飯,到目前為止,還沒有我不能吃的食物。”樸寶劍吃的生酮紫菜包飯對經營者來說,有什麼健康益處呢?

當您嘗試控制體重時,普通的紫菜包飯並不適合您,因為它的熱量比您想像的要高。紫菜包飯的平均熱量為460~600kcal,若加入火腿或鮪魚拌蛋黃醬,熱量會爆炸性增加。特別是在米飯中添加鹽、麻油等各種調味料的話,脂肪含量也會增加。因此,如果您正在節食,吃酮紫菜包飯是個不錯的選擇,它用其他食材代替普通紫菜包飯中的米飯。代表性的做法是,用蛋奶糊代替米飯來製作。雞蛋熱量低,蛋白質含量豐富。只要吃兩顆雞蛋就能滿足每日建議蛋白質攝取量的 20%。此外,雞蛋是一種完整的蛋白質食物,含有人體所需的所有必需氨基酸。米飯除了蛋黃以外,還可以用蒟蒻、豆腐等代替。


紫菜包飯?
我也應該吃它哈哈
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作家 daHorse666

報告 박보검, 잘생김 관리 위해 ‘이 김밥’ 자주 먹어… 어떤 효과 있길래?

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