[溝通] 多巴胺成癮者鏡像治療我獨自生活圭賢

除了洗澡的時候，我的情況也類似。

當我一個人吃飯時，我自然會轉向食物夥伴

當然，我會打開電視、使用手機並做其他事情。

他們說多工對大腦非常有害！

我需要一點一點地改變我的習慣。